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. Taller de Meditación en Atención Plena . |
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Taller de Meditación en Atención Plena
La Atención es uno de nuestros Procesos Psicológicos más básicos y constituye un recurso cada vez más valorado en ámbitos como la Psicoterapia Las Neurociencias, en el campo de la Salud, nos ofrecen recientes descubrimientos sobre las repercusiones beneficiosas que el desarrollo de la atención puede tener en nuestra salud física. Nuestro taller tendrá una parte pequeña teórica introductoria, que nos facilite la comprensión del significado y repercusiones la atención en nuestra vida y una parte más amplia, práctica, que nos permita acceder a este recurso nuestro. Una mayor conciencia en nuestro día a día es esencial para una toma de decisiones más acertada tanto en el ámbito personal como profesional. Un mayor conocimiento de nosotros mismos y de los demás contribuye a experimentar nuestras relaciones de maneras más satisfactorias y plenas. La mayor capacidad para reconocer qué nos pasa y qué necesitamos en cada momento, tanto a nivel físico como emocional o psicológico, es la capacidad que nos permite asumir el control de nuestro propio bienestar, referido tanto a nuestra salud física como psicológica.
Taller impartido por Profesionales de la Salud. Licenciada Rosa Noguera Rodríguez. Psicóloga Sanitaria. Coordinadora del Grupo de Mindfulness en el Área de Clínica y Salud del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental. Talleres: inscripción vía telefónica (954.990.990) o en el Centro Menfisalud: Se celebran los martes de 17.00h a 18.30h. 15 euros la sesión. Preferible comunicar asistencia, incluso dentro de la misma mañana del martes ante la posibilidad de estar el cupo cubierto. Talleres para grupos reducidos. Máximo 6 personas. Teléfono 954 990 990 |
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